大多数人都清楚充足睡眠是短睡基因至关重要的，经典观点认为：每晚睡足8小时，有人把腿张开老子臊烂你免费全文阅读第二天才能精力充沛地学习、每天把腿张开老子臊烂你免费全文阅读工作，睡得少否则就会昏昏沉沉，精神注意力不集中，科学情绪也容易烦躁。短睡基因

有人

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